Monthly Archives: December 2017

+1 Manfaat Dari Minum Teh Susu

Apakah anda suka teh ? apakah anda juga menyukai  susu? apakah anda pernah mendengar atau mencoba untuk membuat minuman teh susu. Ternyata minuman tersebut memiliki manfaat dan khasiat yang berbeda beda dan kaya akan nutrisi yang cukup tinggi.

Sekarang banyak olahan teh susu yang dikemas dalam bentuk yang unik. Tujuan dari ini agar orang tertarik untuk membeli dan tahu kah anda bahwa di dalam teh dan susu memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. berikut beberapa penjelasan mengenai keduanya :

Kandungan nutrisi di dalam Teh Sariwangi:

  • Kafein – Tentu saja kafein yang terkandung dalam teh jauh lebih sedikit dibanding kopi.
  • Polifenol – Merupakan sejenis antioksidan bioflavonoid yang mengandung 25 kali lebih efektif dari vitamin E dan 100 kali pada vitamin C.
  • Essential Oil – Proteinnya berperan dalam pembentukan aroma pada teh.

Manfaat  Kandungan Teh Untuk kesehatan:

  1. Antioksidan

Teh mengandung antioksidan yang tinggi berupa polyphenol yang menurunkan risiko kanker kulit, ovarium, dan lambung. Anda pun cukup menikmatinya secangkir saja setiap hari.

  1. Pelangsing

Teh, khususnya teh hijau, punya khasiat melawan penyerapan lemak ke dalam tubuh. Sebab minum teh akan mempercepat pencernaan dan meningkatkan metabolisme didalam tubuh.

  1. Penguatan tulang

Sebuah penelitian pernah menyebutkan minum teh setiap hari mampu menguatkan tulang. Selain itu, hampir semua jenis teh, baik itu hijau, hitam atau oolong, semua memiliki khasiat meningkatkan kepadatan tulang.

Kandungan nutrisi di dalam susu :

Setiap 100 gram susu terkandung panas sebesar 70.5 kilokalori, di dalamnya juga terdapat protein sebanyak 3.4 gram, lemak 3.7 gram, mengandung kalsium sebesar 125 miligram, sementara prosentase penyerapan dalam tubuh sebesar 98% – 100%.

Di dalam susu  juga terkandung vitamin B2 dan vitamin A, selain protein juga terdapat macam-macam asam amino yang sangat penting untuk pertumbuhan tubuh. Sekarang, susu sapi sebagai bahan makanan dengan kandungan vitamin yang lengkap, juga sebagai “darah putih” yang membantu kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Kandungan Susu Untuk Kesehatan:

  1. Penguatan tulang

Susu terkenal akan Kalsiumnya, merupakan zat yang paling penting untuk kesehatan tulang. Kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak, namun demikian juga pada orang dewasa masih sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mengurangi terjadinya resiko osteoporosis.Harap diperhatikan saat membeli susu, pilihlah susu dengan tambahan vitamin D di dalamnya untuk membantu penyerapan kalsium oleh tulang.  Kalsium ini juga membantu menjaga gigi tumbuh dengan sehat dan mencegahnya berlubang.

  1. Hormon

Kandungan tyrosine dalam susu dapat mendorong hormon kegembiraan—unsur serum dalam darah tumbuh dalam skala besar.Kandungan yodium, seng dan leticin dapat meningkatkan secara drastis keefisiensian kerja otak besar.Kandungan vitamin B2 di dalam susu sapi dapat meningkatkan ketajaman penglihatan.Mencegah terjadinya penyakit darah tinggi, karena dapat menggerakkan dinding pembuluh darah sehingga tetap stabil.Menguatkan jantung dan sistem saraf sehingga tidak mudah lelah.

Dengan membuat minuman teh susu makan anda akan mendapatkan dua manfaat dari kedua bahwan tersebut, namun tetap saya tidak boleh berlebihan karena semua yang berlebihan itu tidak baik. Sekian informasi dari kami mengenai manfaat teh susu untuk kesehatan dan semoga informasi di atas dapat bermanfaat.